Штанга – спортивный снаряд для подъема различного веса. Штанги бывают двух типов – с обычным прямым грифом и с w-образным. Обычный используется для жима штанги лежа на скамье и т.д. W-образный гриф используется в основном для выполнения упражнений на бицепс. Грифы штанг имеют на концах специальные замки крепления чтобы блин не скатился во время выполнениях упражнения. 

Как правило гриф весит от 10 кг. Блины или диски для штанг бывают обычные железные и обрезиненные, последние более удобны когда нужно поднимать сам блин, резиновая накладка не дает диску выскользнуть из рук. Диски как правило идут следующих весов - 20, 15, 10, 5, 2.5, 1.25 кг

Штанга – один из основных спортивных снарядов который должен быть в каждом спортзале или фитнес клубе наряду со спортивными тренажерами .